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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-off-white-오프화이트 발매온라인카지노오프화이트 105오프화이트 후드♕오프화이트 캡슐라인☰<오프화이트 구매처>오프화이트 데님 자켓✉오프화이트 장미┛오프화이트 명화┋오프화이트 셔츠 레플리카テ오프화이트 프린팅 후드오프화이트 택 제거 방법토토사이트오프화이트 스프레이 맨투맨⇩오프화이트 스타디움↳【미니 오프화이트】오프화이트 팔라스♩오프화이트 셔츠➦오프화이트 오사카♠오프화이트 캡슐라인﹃OFF-WHITE오프화이트 눈꽃▣오프화이트 프레스토 v2⇏[오프화이트 싱가포르]오프화이트 일본▤오프화이트 컨버스v2♣오프화이트 메쉬 쇼츠▬롯데백화점 오프화이트➼싱가포르 오프화이트-오프화이트-www.bfakn.club오프화이트 컨버스 사이즈╨오프화이트 나이키 베이퍼맥스➠<나이키 베이퍼맥스 오프화이트 가격>오프화이트 슈즈ユ오프화이트 unc▄오프화이트 맨투맨 코디♠오프화이트 후드 사이즈╡오프화이트 패치워크방탄 오프화이트오프화이트 에어조던-오프화이트-카지노사이트OFF-WHITEOFF-WHITEOFF-WHITE오프화이트 아디다스
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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